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D・I・E・T ☆ MAZIDE!!



ここんとこ、オレの体重は70キロ半ばをウロウロ。


体脂肪率は20%未満。。




まだ余裕ぅ~ まだ余裕ぅ~ と思っていました・・・


が、家の体重計・・・壊れてたみたいで、、、


お友達のお家の体重計に乗ったら~


とんでもない事にっっ!!!!




80キロオーバー!!


しかも、体脂肪率は30%オーバー!!!



最近、洋服やスーツが着れなくなってきてたけど、、


人事のように思ってました。。。




気付けば夏はすぐソコに!!


本気で 『 ヤバイ!! 』 と思い、体重計を即Get☆


ken469_10042001.jpg


目標は、海の日までに70キロ!!


ということは、あと87日でマイナス10キロ!!


ついでに腹筋も割っちゃいます!!




夏はすぐソコ!!


体幹チューニングっ!!!!



ヤルしかねぇ~ ☆ MAZIDE!!!!




■ ムリなDIETはしません♪

■ 食事はきちんと摂取します♪

■ 適度な運動を心がけます♪

■ 間食はなるべくしません♪

■ 何事にも感謝します♪





【2010/04/24 14:30】 | 仮面プロ・陰月 | トラックバック(0) | コメント(0)
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